De grootste fitness onzin (7 fabels)

Wie mij al een poosje volgt of mij persoonlijk kent, weet dat ik een enorme hekel heb aan de onzin dingen die rond gaan wat betreft gezondheid, fitness en voeding. Hieronder zeven fabels over fitness. Krachttraining is niet voor vrouwen Hallo, we leven in 2019?! De tijd dat vrouwen alleen maar op de hardloopband mogen […]

Review: #leniglijf

Eén van de grootste challenges is om mij lenig te krijgen. Sofie van Hooydonk of wel Sophia GetFit belooft een lenig lijf met haar nieuwe boek. Dit wilde ik natuurlijk graag met mijn ogen meemaken! Wat ik erg leuk vind aan haar boek is dat er een stretchtest bij zit. Dit zijn drie oefeningen en […]

Makkelijk afvallen met fatburners

Fatburners worden regelmatig gebruikt door mensen die vet willen verliezen. Fatburners bevatten stoffen die ervoor zorgen dat je stofwisseling omhoog gaat. Dit komt door stoffen zoals cafeïne. Je hebt meer energie, gaat meer bewegen en verbrand daardoor meer. Vaak bevatten fatburners ook nog stofjes die ervoor zorgen dat je gedurende dag minder trek hebt. Veelvoorkomende […]

Mijn sport essentials

In deze blog kun je lezen wat mijn sport essentials zijn. Vaak zie ik op andere blogs en youtubefilmpjes dat anderen enorm veel dingen mee slepen naar de gym. Echter vind ik het niet fijn om een tas vol met spullen mee te nemen. Wat heb je nu ECHT nodig? Hier onder lees je het. […]

Ik wil zichtbare buikspieren

Zoek eens op fitness motivatie of op fit goals en je vind allemaal afbeeldingen van mannen en vrouwen met zichtbare buikspieren. Ik kan het niet ontkennen, die zichtbare lijntjes vind ik ook mooi en zal ze dolgraag willen hebben. Kun je zichtbare buikspieren trainen? Is het je trouwens al opgevallen dat ik continu ZICHTBARE buikspieren […]

Stretchen: zinvol of zinloos?

Ik zal eerlijk zijn, ik doe dit vrijwel nooit. Ik vond stretchen altijd zonde van mijn tijd. Toch merk ik nu na een aantal jaartjes fitness dat ik veel minder lenig ben dan dat ik vroeger was. In de sportschool zie ik regelmatig mensen wel stretchen.  Ook bij veel andere sporten is stretchen een vast […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven