handstand

Summerbody #week3

Hoii, een dagje te laat maar daar is die weer. Afgelopen week kreeg ik een reactie op mijn instagram met: ‘ik heb een body en zodra het summer is heb ik een summerbody’. Daar ben ik het helemaal mee eens (S/O naar jou haha). Ik wil ook zeker niet uitdragen dat iedereen het perfecte lichaam moet hebben, want dat heb ik ook verre van. Maar ik wil wel dat ik vol zekerheid over het strand kan lopen, omdat ik weet dat ik in, voor mij, goede shape ben en lekker in mijn vel zit. Dat gun ik jou ook, vandaar dat ik het deel! Over afgelopen week ben ik best tevreden. Vooral doordeweeks ging het goed. Ik heb vier keer gesport en gezond gegeten. Dingen afgeslagen, wat ik voorgaande weken niet heb gedaan. Dit weekend was weer wat gekker. We gingen vrijdagavond uiteten en ik heb heerlijk genoten van anti pasti en pizza. Het wat natuurlijk heerlijk weer en daar heb ik enorm van genoten met eten op het terras, drankje hier, drankje daar, barbecue etc.

Gemiddeld aantal stappen: 7.666. Dat is nog niet helemaal beter dus.

  • Water: 7
  • Voeding: 6,5
  • Suiker: 7,5
  • Alcohol: 8
  • Sporten: 8
  • Persoonlijk: 7
  • Hoe ik me voel: 7

Resultaat

Mijn gewicht is nog steeds hetzelfde, mijn vetpercentage is iets omlaag. Ook bedacht ik me dat ik maar weer eens mijn cm’s op moest meten na een maand. Bij mijn taille is 2 cm smaller geworden, heel blij mee! Mijn billen 1 cm groter, mwa prima. Daarnaast is er weinig veranderd.

Op naar volgende week!

Posts created 61

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven
1
Hi, waar kan ik je mee helpen?
Powered by