fbpx
Alle berichten van:

Joy

Tonen 46 resultaat en)
fit enjoy
Lichamelijke klachten

Oefentherapie? Wat is dat?

Oefentherapie is een paramedisch beroep. Paramedisch betekent letterlijk ‘naast de dokter’. Andere paramedische beroepen zijn bijvoorbeeld, fysiotherapie, ergotherapie, logopedie en diëtetiek. Oefentherapie helpt om een gezonde houding aan te leren en beter en soepel te bewegen. Een behandeling bij de oefentherapeut helpt om lichamelijke klachten die zijn ontstaan door blessures, stress, ziekte of spanning te …

flat lay photography of vegetable salad on plate
Voeding

Waarom ik ben gestopt met voedingsschema’s maken

Voedingsschema’s om af te vallen is misschien wel het meest gezochte onderwerp op google als het gaat om gewichtsverlies. Om heel eerlijk te zijn ben ik daar zelf ook schuldig aan. Ondanks dat ik ben opgeleid om zelf schema’s te kunnen maken.. Het is dus heel logisch dat jij daar ook naar zoekt! Wij mensen …

adult blur books close up
Afvallen, Voeding

Mijn favoriete dieetboeken

Wist je dat het woord dieet gewoon voedingspatroon betekent. Echter hebben veel mensen een andere associatie met diëten gekregen. In dit artikel deel ik een aantal van mijn favoriete eetboeken met je. Vet belangrijk – Mariëtte Boon & Liesbeth van Rossum In dit boek worden alle feiten en fabels beschreven over afvallen, voeding, vetverbranding en …

spijkermat
Lichamelijke klachten, Mindset

Spijkermat – review

Ik ontving een spijkermat van BrellaVio en was mega benieuwd wat ik er van vinden. Het product belooft een hele hoop, waardoor ik extra nieuwsgierig was. Wat belooft de spijkermat? De spijkermat is gebaseerd op drukpuntmassage, ofwel acupressuur. Het zou helpen bij; Verminderen stress- en pijnklachten Verbeteren van het energieniveau en slaapkwaliteit Diepere focus bij …

Meditatie
Lichamelijke klachten, Mindset

Waarom je nu moet beginnen met mindfulness.

Zweverige onzin, mensen met geitenwollen sokken en denken aan niks. Dit is wat ik eerst dacht over mindfulness. Veel te zweverig voor zo’n nuchter persoon als ik. Toen ik podcasts ging luisteren veranderde deze opinie. Ik luisterde bijvoorbeeld naar de 100% Inspiratie Podcast van Thijs Lindhout en naar de Leef Je Mooiste Leven Podcast van …