Eenmalig heb ik mijn beweegplannen en voedingsplannen weer online gezet, ditmaal om geld in te zamelen voor de (na)zorg van …
Wat vertelt de weegschaal je?
De weegschaal vertelt je hoeveel je weegt. Niks meer en niets minder. Wat vertelt de weegschaal je NIET? Hoe je …
Afvallen zonder dieet.
De droom van elke vrouw (en man). Afvallen zonder dat je een streng dieet moet volgen. Hieronder lees je 4 …
De grootste fitness onzin (7 fabels)
Wie mij al een poosje volgt of mij persoonlijk kent, weet dat ik een enorme hekel heb aan de onzin …
Mijn favoriete lichaamsgewicht oefeningen – workout ideeën
Om te kunnen sporten heb je echt niet altijd een sportschool of veel attributen nodig. Met je eigen lichaamsgewicht kan …
Sport gerelateerde cadeau tips
Wil je een cadeau kopen voor een sportieveling (in spé) of ben je zelf een sportieveling en moet je nog …
Makkelijk afvallen met fatburners
Fatburners worden regelmatig gebruikt door mensen die vet willen verliezen. Fatburners bevatten stoffen die ervoor zorgen dat je stofwisseling omhoog …
Mijn sport essentials
In deze blog kun je lezen wat mijn sport essentials zijn. Vaak zie ik op andere blogs en youtubefilmpjes dat …
Ik wil zichtbare buikspieren
Zoek eens op fitness motivatie of op fit goals en je vind allemaal afbeeldingen van mannen en vrouwen met zichtbare …
5 tips voor meer motivatie om naar de sportschool te gaan
Je kent het vast wel, moe, geen zin, de bank ligt te lekker, hard gewerkt.. Honderden smoesjes om niet naar …