fbpx
Tonen 15 resultaat en)
fit enjoy
Lichamelijke klachten

Oefentherapie? Wat is dat?

Oefentherapie is een paramedisch beroep. Paramedisch betekent letterlijk ‘naast de dokter’. Andere paramedische beroepen zijn bijvoorbeeld, fysiotherapie, ergotherapie, logopedie en diëtetiek. Oefentherapie helpt om een gezonde houding aan te leren en beter en soepel te bewegen. Een behandeling bij de oefentherapeut helpt om lichamelijke klachten die zijn ontstaan door blessures, stress, ziekte of spanning te …

spijkermat
Lichamelijke klachten, Mindset

Spijkermat – review

Ik ontving een spijkermat van BrellaVio en was mega benieuwd wat ik er van vinden. Het product belooft een hele hoop, waardoor ik extra nieuwsgierig was. Wat belooft de spijkermat? De spijkermat is gebaseerd op drukpuntmassage, ofwel acupressuur. Het zou helpen bij; Verminderen stress- en pijnklachten Verbeteren van het energieniveau en slaapkwaliteit Diepere focus bij …

Meditatie
Lichamelijke klachten, Mindset

Waarom je nu moet beginnen met mindfulness.

Zweverige onzin, mensen met geitenwollen sokken en denken aan niks. Dit is wat ik eerst dacht over mindfulness. Veel te zweverig voor zo’n nuchter persoon als ik. Toen ik podcasts ging luisteren veranderde deze opinie. Ik luisterde bijvoorbeeld naar de 100% Inspiratie Podcast van Thijs Lindhout en naar de Leef Je Mooiste Leven Podcast van …

Artrose
Lichamelijke klachten

Artrose

Wat is artrose? Artrose wordt ook wel slijtage genoemd. Hoewel het enigszins met elkaar te maken heeft, is het niet hetzelfde. Bij artrose gaat de kwaliteit van het kraakbeen in het gewricht achteruit. Hierdoor kan botvervorming ontstaan. Naar schatting waren er in 2018 1.467.200 mensen bij wie de huisarts de diagnose artrose heeft gesteld bron: …

Carpaal Tunnel Syndroom
Lichamelijke klachten

Het Carpaal Tunnel Syndroom

Wat is een carpaal tunnel syndroom? Een Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) of het carpaletunnelsyndroom (het wordt op verschillende manieren beschreven) zijn de klachten die ontstaan bij het vernauwen van het carpale tunnel. Deze tunnel is gelegen aan de palmzijde van de hand. Als deze tunnel vernauwt raakt komt er een zenuw knel te zitten en …

Tenniselleboog
Lichamelijke klachten

Tenniselleboog (epicondylitis)

Epicondylitis lateralis is een tenniselleboog. Epicondylitis medialis is een golferselleboog. Een tenniselleboog (of tennisarm) is een overbelasting aan de pezen en/of spieren van je onderarmspieren. Je kunt dit onder andere herkennen aan pijn rond het bot aan de buitenzijde van de elleboog. Heb je pijn aan de binnenkant van je elleboog? Dat symptoom hoort bij …