Heb jij hier weleens over nagedacht? Ik hoor ontzettend vaak dat mensen meer last krijgen van hun nek, rug of …
Tips bij nekpijn of stijve nek
Heb je last van een stijve nek? Misschien verkeerd geslapen of een stressvolle week op werk? In dit artikel lees …
Oefentherapie Cesar, wat is dat nou eigenlijk?
Ondertussen ben ik in het vierde jaar van mijn studie Oefentherapie Cesar beland en al die tijd krijg ik steeds …
Stretchen: zinvol of zinloos?
Ik zal eerlijk zijn, ik doe dit vrijwel nooit. Ik vond stretchen altijd zonde van mijn tijd. Toch merk ik …
Wat is spierpijn en hoe kun je het verminderen?
Wat is spierpijn? Na het uitvoeren van zware oefeningen en/ of het uitvoeren van ongebruikelijke oefeningen, ervaren veel mensen pijn …