Af en toe kan ik moeite hebben om me te ontspannen. Ik ben dan snel afgeleid, voel me onrustig en …
Spijkermat – review
Ik ontving een spijkermat van BrellaVio en was mega benieuwd wat ik er van vinden. Het product belooft een hele …
Wat vertelt de weegschaal je?
De weegschaal vertelt je hoeveel je weegt. Niks meer en niets minder. Wat vertelt de weegschaal je NIET? Hoe je …
Waarom je nu moet beginnen met mindfulness.
Zweverige onzin, mensen met geitenwollen sokken en denken aan niks. Dit is wat ik eerst dacht over mindfulness. Veel te …
10 manieren om je tijd nuttig te besteden
Veel van ons hebben nu meer tijd i.v.m. de maatregelen rondom het Corona virus. De één omdat zijn/ haar werkzaamheden …
Best knap voor een dik meisje – boek review
Best knap voor een dik meisje is een boek van Tatjana Almuli met als subtitel het gewicht van gewicht. Deze …
Mijn favoriete podcast
De mensen die mij regelmatig volgen op bijvoorbeeld op Instagram zullen gemerkt hebben dat ik een groot fan ben van …
10 dagen in 7 dagen stoppen hoe doe je dat? (tips voor plannen)
‘Hoe gaat het met je?’ ‘Ja, lekker druk he’. Een verschrikkelijke dooddoener en wat is nou eigenlijk ‘lekker druk’? Naar …
Tijd voor jezelf nemen
Tijd voor jezelf nemen. Hoe doe je dat? En dan met name, hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Voor mijn …
Waarom je in december WEL moet starten met een gezonde leefstijl
‘December is zo druk, nu heb ik echt geen tijd om te sporten hoor’, ‘straks in januari gaan we wel …