Tonen 14 resultaat en)
Lunges
Training

Mijn favoriete lichaamsgewicht oefeningen – workout ideeën

Om te kunnen sporten heb je echt niet altijd een sportschool of veel attributen nodig. Met je eigen lichaamsgewicht kan je ook een goede workout neerzetten. Ik zet hieronder mijn favoriete body weight oefeningen voor je op een rijtje. Laat ook zeker weten wat jouw favoriete oefening is! Burpees Gelijk de meest gehate oefening (denk ik) bovenaan. …

burn fat
Training, Voeding

Makkelijk afvallen met fatburners

Fatburners worden regelmatig gebruikt door mensen die vet willen verliezen. Fatburners bevatten stoffen die ervoor zorgen dat je stofwisseling omhoog gaat. Dit komt door stoffen zoals cafeïne. Je hebt meer energie, gaat meer bewegen en verbrand daardoor meer. Vaak bevatten fatburners ook nog stofjes die ervoor zorgen dat je gedurende dag minder trek hebt. Veelvoorkomende …