fbpx
FIT TAG

FIT TAG met: @danitsjake

Danitsja

De FIT TAG is terug! Deze keer met Danitsja. Ze stelt zichzelf voor:

Ik ben Danitsja, 32 jaar en moeder van Olivia, 4 jaar.

Mijn overstap naar een gezonde levensstijl was begonnen na me zwangerschap. Hoewel ik altijd al gezond gegeten heb, door het niet goed verdragen van vet eten, is me lichaam en mindset veranderd na deze levenservaring.

Wat begonnen was als iets om die kilo’s kwijt te raken is veranderd naar : iets voor mezelf doen. Uitleven en ontspanning door sport. Hoewel mijn lichaam zo goed als nog niet veranderd is (ik blijf steken door stress en de situatie waar ik me in bevind. Komt wel goed ! ) doet het me enorm deugd om naar de sportschool te gaan. Emotioneel is dit een opkikker voor mij.

instagram: @danitsjake

Danitsja en Olivia

1. Wat is je favoriete spiergroep om te trainen?

Benen. Ik hou ervan om me achterwerk en benen te voelen trillen en branden

2. Wat is je minst favoriete spiergroep om te trainen?

Buik/borst. Ik denk ook omdat ik hier me het slechtste op me gemak bij voel. Buik haat ik het dat bij elke beweging ik een vetrol zie

3. Wat is je favoriete vorm van cardio?

Crosstrainer. In een andere gym hebben ze trappen en die vond ik ook wel leuk. Mijn gym heeft deze jammer genoeg niet.

4. Wat is je grootste irritatie in de sportschool?

Bekeken worden. Ik ben nog te onzeker over me routine en uitvoering. Als ik bekeken wordt zal ik sneller opgeven.

5. Nooit meer sporten en het perfecte lichaam hebben of nooit het perfecte lichaam hebben, maar nog wel mogen sporten?

Dan kies ik het eerste. Ik sport graag, maar ik doe het grotendeels om tevreden te worden over me lichaam.

Danitsja

6. Als je één maaltijd mocht kiezen die 0 calorieën zou bevatten, welke zou dat dan zijn?

Dessert :D, neen even serieus. Ik hou wel van pasta’s. Hoeoe zalig zou dat niet zijn om dagelijks pasta te mogen eten en niet bij te komen.

7. High carb of high fat?

High carb

8. Wat is je favoriete ontbijt?

Proteïn pancake

9. Heb je liever zoet of hartig?

Zoet

10. Wat is je guilty pleasure wat betreft voeding?

Ijs

11. Wat is jouw doel wat betreft fitheid en een gezonde leefstijl?

Ik wil me vooral goed voelen in me vel. Voor mij persoonlijk is dit strak en vol energie zijn. Zelf verdraag ik niet goed junk food. Ben ik meestal ziek van. Dus gezonde voeding hoort er dan ook bij me goed voelen.

12. Wat is jouw nummer 1 tip voor mensen die gezonder willen gaan leven?

Begin er gewoon aan. Gezonde voeding kan zo lekker zijn!Danitsja

Wil jij ook op mijn website komen door deze tag in te vullen? Laat het mij dan weten 🙂

Liefs,

 

Joy

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *