Beter slapen

Waarom is slaap zo belangrijk? Tijdens je slaap wordt je lichaam hersteld van de dag. Zoals de sporters onder ons misschien zullen weten genoeg (en met genoeg kwaliteit) slapen erg belangrijk voor het herstel van de spieren. Behalve dat de spieren herstellen is het ook het moment waarop ons brein alle indrukken en informatie van […]

Tijd voor jezelf nemen

Tijd voor jezelf nemen. Hoe doe je dat? En dan met name, hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Voor mijn klanten in de praktijk is dit misschien nog wel de grootste uitdaging. Ook ikzelf ben er schuldig aan, maar ik ben hard bezig om hier verandering in aan te brengen. Ik vertel in dit artikel […]

FIT TAG met @goforhealthnl

Yess, de FIT TAG is er weer! Ik vind het altijd een feestje als ik weer een ingevulde tag ontvang in mijn mailbox. Super inspirerend en interessant wat anderen antwoorden op de vragen. Vandaag is het de beurt aan Nikki van @goforhealthnl. Hieronder stelt Nikki zichzelf voor. Hoi! Mijn naam is Nikki, op Instagram beter […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven