FIT TAG met: @wendyvanbalen

Een nieuwe FIT TAG! Deze keer met Wendy. Zij stelt zich voor: Hii, Mijn naam is Wendy, ik ben 22 jaar oud (1 juli word ik 23) en ik woon in Capelle aan den IJssel. Ik heb een opleiding voor toerisme gevolgd en heb nu bijna mijn cursus voor Gewichtsconsulente afgerond. Reizen en talen zijn […]

FIT TAG met: @danitsjake

De FIT TAG is terug! Deze keer met Danitsja. Ze stelt zichzelf voor: Ik ben Danitsja, 32 jaar en moeder van Olivia, 4 jaar. Mijn overstap naar een gezonde levensstijl was begonnen na me zwangerschap. Hoewel ik altijd al gezond gegeten heb, door het niet goed verdragen van vet eten, is me lichaam en mindset […]

Ik wil zichtbare buikspieren

Zoek eens op fitness motivatie of op fit goals en je vind allemaal afbeeldingen van mannen en vrouwen met zichtbare buikspieren. Ik kan het niet ontkennen, die zichtbare lijntjes vind ik ook mooi en zal ze dolgraag willen hebben. Kun je zichtbare buikspieren trainen? Is het je trouwens al opgevallen dat ik continu ZICHTBARE buikspieren […]

What I eat in a day: lekker makkelijk

In deze blog kun je lezen wat ik eet op een dag. Het is een lekker makkelijke dag, gewoon met boterhammen en aardappels. Ik houd namelijk niet zo van die super ingewikkelde recepten. Ik zou eigenlijk ‘s middags en ‘s avonds stage hebben, maar op het laatste moment ging dit niet door. Uiteindelijk is het […]

FIT TAG met: @happyhealthysaar

Deze week een nieuwe FIT TAG met topper Sara. Zij stelt zichzelf voor: Hoiii lieve mensen, Mijn naam is Sara en ik ben beheerder van het Instagram account @Happyhealthysaar. Ik ben 18 jaar oud, woon in Gelderland en ben eerstejaars Student Voeding &Diëtetiek aan de HAN in Nijmegen. Ik vind het leuk om in de keuken te […]

Koolhydraten

Koolhydraatarm eten, of toch niet? Koolhydraten worden door sommige mensen omarmt en door anderen gehaat. Waarom is koolhydraatarm eten zo populair en waarom zijn sporters zo gefascineerd door koolhydraten? Je leest het in dit artikel. Wat zijn het? Koolhydraten zijn één van de drie macronutriënten. Je hebt hier al eerder over kunnen lezen op mijn […]

FIT TAG met: @shaaarrrr

Deze keer is de FIT TAG met Sharon, ze stelt zichzelf voor: Mijn naam is Sharon. Ik ben 23 jaar en ben afgelopen jaar 13,5 kilo afgevallen. Ik was echt een meisje die een hekel had aan de sportschool en alles wat er bij kwam kijken. Toch ben ik van dit meisje veranderd in een […]

FIT TAG met: @quin.plns_

Deze keer is de FIT TAG met Quin, ze stelt zichzelf voor: Mijn naam is Quin Raaijmakers, op Instagram te vinden onder de naam: quin.plns_ en mijn facebookpagina is Quinfittt. Ik ben in het dagelijks leven vaak te vinden in de fitness en post op social media regelmatig wat dingen die er in mijn leven […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven