fbpx
Geen categorie

Slaap

Een kwart van de Nederlanders ervaart slaapproblemen. Hierbij kun je denken aan moeite met inslapen, niet kunnen doorslapen of vroeg wakker worden.

Gevolgen van slaapproblemen

  • Snel ge├»rriteerd raken
  • Snel emotioneel
  • Vermoeidheid
  • Geheugenverlies
  • Neerslachtigheid
  • Darmklachten
  • Hoofdpijn
  • Verhoogde spierspanning
  • Vermoeidheid

Op langere termijn kunnen slaapproblemen zelfs het risico verhogen op depressie, overgewicht en diabetes.

Behandeling

Ik werk met de Slaapslim methode. De behandeling bestaat uit praktische tips, het doorbreken van een vicieuze cirkel, ontspanningsoefeningen en cognitieve therapie.

De behandelingen worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *