Met stipt op 1 de meest gestelde vraag. Hoe weet ik hoeveel calorieën ik mag eten op een dag? Gemiddeld …
Makkelijk afvallen met fatburners
Fatburners worden regelmatig gebruikt door mensen die vet willen verliezen. Fatburners bevatten stoffen die ervoor zorgen dat je stofwisseling omhoog …
5 tips voor meer motivatie om naar de sportschool te gaan
Je kent het vast wel, moe, geen zin, de bank ligt te lekker, hard gewerkt.. Honderden smoesjes om niet naar …
Eiwitten
Onze voedingstoffen zijn grofweg te verdelen in drie macronutriënten, of wel ‘grote voedingsstoffen’. Dit wordt zo genoemd, omdat we daar …
Voeding: calorieën
Ik houd van eten! Sushi, pizza, Macdonalds.. maar helaas dat zijn heel veel calorieën. Wat zijn calorieën eigenlijk? En waarom …
Hoe ik tien kilo ben afgevallen (acht tips)
Allereerst wil ik zeggen dat er niet één manier is om te vallen. En misschien vind je tien kilo niet …