‘December is zo druk, nu heb ik echt geen tijd om te sporten hoor’, ‘straks in januari gaan we wel beginnen, het heeft nu toch geen zin’. Allemaal excuses die vaak gebruikt worden om niet te hoeven beginnen met een gezonde leefstijl. Onzin! Waarom je WEL moet beginnen: Omdat je moet stoppen met smoesjes bedenken. …
Zoek eens op fitness motivatie of op fit goals en je vind allemaal afbeeldingen van mannen en vrouwen met zichtbare buikspieren. Ik kan het niet ontkennen, die zichtbare lijntjes vind ik ook mooi en zal ze dolgraag willen hebben. Kun je zichtbare buikspieren trainen? Is het je trouwens al opgevallen dat ik continu ZICHTBARE buikspieren …
Je kent het vast wel, moe, geen zin, de bank ligt te lekker, hard gewerkt.. Honderden smoesjes om niet naar de sportschool te gaan. Maar stiekem wil je eigenlijk wel toch?! Hier lees je vijf tips die mij helpen om toch van de bank af te komen! En wie weet helpen ze jou ook wel …